30 juli 2002 opgeslagen bericht: "hittegolf en wat te doen"

vandaag wordt het weer zo'n 30 graden is voorspeld... gisteren werden mensen op de snelweg onwel doordat er een lange file stond na een gekantelde vrachtwagen.... dat is toch weer wat nieuws in dit kikkerlandje.

maar wat te doen bij een oververhit iemand en hoe herken je de signalen?

lees meer hoe je iemand kunt helpen

Ken de risico’s

Een hittegolf is een periode met temperaturen gemiddeld 10 graden hoger dan normaal voor de tijd van het jaar waarbij de luchtvochtigheid vaak erg hoog is en er vaak sprake zal zijn van smogvorming.

Ouderen, mensen met overgewicht en kinderen zijn extra kwetsbaar. Voor mensen met aandoeningen van de luchtwegen en/of het hart- of de bloedvaten zal de vaak in zo’n hittegolf optredende smogvorming, extra risico opleveren.

Hittekrampen zijn spierkrampen ten gevolge van zware inspanning bij extreme hitte en zijn het eerste signaal dat het menselijk lichaam problemen krijgt met de hitte.
Oververhitting of uitputting treedt op als mensen zich zwaar lichamelijk inspannen in een hete, vochtige omgeving en daarbij gaan uitdrogen. De zweetproductie neemt af en de lichaamstemperatuur zal stijgen en uiteindelijk leiden tot een hitte-beroerte (ook wel zonnesteek genoemd). Iemand die lijdt aan oververhitting voelt koel aan, heeft veel zweet en hoofdpijn, is misselijk of moet braken (waardoor nog meer vocht verloren raakt) en heeft een normale tot stijgende temperatuur.
Bij een hitteberoerte is de huid heet en rood en meestal is er weinig zweet. Het bewustzijn is verminderd of er is sprake van bewusteloosheid. De ademhaling is oppervlakkig en de pols tikt snel en zacht (zgn.weke pols). De lichaamstemperatuur is verhoogd en kan boven de 40 graden Celsius stijgen.

Wat moet u doen als iemand vermoedelijk een hitteberoerte of zonnesteek heeft ?

Een hitteberoerte of zonnesteek is een levensbedreigende situatie en vereist onmiddellijke actie en acute medische behandeling !

• Bel onmiddellijk 1-1-2 of laat iemand anders bellen.
  
• Verplaats het slachtoffer naar een koelere omgeving en/of uit de zon en zorg er voor dat het lichaam snel wordt afgekoeld.
  
  • Doe dat met koele wassingen een koel bad of
    maak het lichaam nat met vochtige doeken en
    
  • laat een ventilator lucht hier over heen blazen.
    
  • Houd hierbij goed in de gaten of het slachtoffer blijft ademen.
  • Zo niet, reanimeer dan.
  
  
  
• Terwijl u zorgt dat geforceerde afkoeling blijft doorgaan kunt u, als het slachtoffer bij kennis is en niet misselijk is of braakt, lepelsgewijs wat vocht gaan toedienen. De voorkeur hierbij gaat uit naar koude soep, bouillon of ORS (orale rehydratie substitutie) zoals u bij de apotheek/drogist kunt kopen.
  
• Bij hittekrampen laat u het slachtoffer rusten door bijvoorbeeld hem/haar comfortabel neer te leggen in een koele omgeving en/of uit de zon.
  
  • Zorg dat het verkrampte lichaamsdeel (meestal de benen) wat gestrekt wordt en help daar eventueel bij.
  • Geef het slachtoffer een half glas koel water en instrueer hem/haar dit glas met kleine slokjes langzaam leeg te drinken. Herhaal dit na 15-20 minuten. Geef geen koffie, thee of alcoholische dranken want die zullen leiden tot (verdergaande) uitdrogingsverschijnselen.
  
  
  
• Bij oververhitting of uitputting brengt u het slachtoffer in een koele omgeving en/of uit de zon en verwijdert u kledingstukken waarna u
  koele, natte handdoeken of lakens op het lichaam legt.
  
• Als er geen sprake is van misselijkheid of braken, geeft u het slachtoffer een half glas koel water te drinken en instrueer hem/haar dit glas met kleine slokjes langzaam leeg te drinken. Herhaal dit na 15-20 minuten. Blijf daarbij goed op de ademhaling en het bewustzijn van het slachtoffer letten.